SAINDO DA ZONA DE CONFORTO

Todo mundo vive falando da tal “zona de conforto” e ainda por cima dizendo a você que fuja dela. Em primeiro lugar, isso nem sempre é conveniente ou a melhor forma de agir, mas o mais importante de tudo é: como sabemos se estamos ou não na zona de conforto? 

Bem, tecnicamente, quando falamos em zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não a causa nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. É uma região onde nenhum indivíduo se sente ameaçado. Esse conjunto não traz, ao profissional, qualquer tipo de risco e não gera ansiedade ou receio. Em suma, é aquele ponto, dentro da carreira no caso, no qual alguém não se sente de forma alguma ameaçado. 

A zona de conforto é um ponto no qual a maioria das pessoas desenvolve uma estratégia ou comportamento que cria um desempenho ou nível de produção constante, garantindo sua posição sem riscos, porém deixando de arriscar uma possível melhoria ou aprimoramento. Claro, os riscos ainda existem, mas a sensação de “conforto” aparente impede as pessoas inclusive de detectá-los à sua volta – até mesmo o instinto e nosso receio e desconfiança naturais vão se exaurindo aos poucos, e nos tornamos pessoas conformadas e ao mesmo tempo crédulas. 

Enfim, para descobrir se você está na zona de conforto, só mesmo tentando sair dela. A melhor maneira de investigar é estabelecendo novos desafios, e você verá que, se estava mesmo na zona de conforto, terá sua motivação de volta à carga. 

Desafie suas próprias habilidades. 

Ouse em áreas nas quais você ainda não desenvolveu potencial. Os primeiros passos podem ser difíceis, mas reavivarão sua garra e trarão de volta à tona a emoção da descoberta. 

Se isso não trouxer muito desconforto à sua vida, é porque você já estava bem longe de sua zona de conforto. Porém, se seu cotidiano mudar da água para o vinho em questão de dias, parabéns: você acaba de botar os pés para fora da zona. 

Sinais claros da zona de conforto 

Lógico. Você pode estar se perguntando a respeito dos principais sinais e indicativos de que sua zona de conforto de fato está mantendo você, e talvez sua carreira, retraídos. 

Algumas manifestações comportamentais apontam claramente para essa possibilidade: 

• Estresse excessivo e falta de paciência, particularmente no campo profissional 

• Tédio e chateação Autocrítica exacerbada e insatisfação com sua própria produção Inveja e manifestações de admiração em relação a colegas e amigos 
• Ansiedade a respeito de fatos do cotidiano Desculpas para tudo e todos Estagnação nos negócios 

Se esses sintomas soam mais do que familiares para você, é porque sua zona de conforto agora está mais forte do que nunca, atravancando sua evolução e deixando você recluso em um lugar seguro, mas que claramente não lhe satisfaz. 

Para resumir, podemos dizer que a insatisfação é o mais óbvio dos sinais da acomodação, em termos profissionais ou pessoais. Ela surge a partir do momento em que a pessoa não mais enxerga perspectivas dentro da situação em que se encontra, e precisa claramente buscar algo novo – mas nem sempre enxerga as coisas com toda essa clareza. 

Seja movido por sua curiosidade 

Se você é movido por sua curiosidade há tempos, nem perca seu tempo: você não está na sua zona de conforto, ou raramente encontra-se preso nela. Contudo, se suas curiosidades jamais são satisfeitas, seja por receio, medo, covardia ou qualquer outra razão, talvez você esteja enclausurado em seu conforto por muito mais tempo do que imagina. 

O desconhecido foi aquilo que levou a humanidade a suas maiores descobertas. 

Framework para cair fora do conforto 

Não há necessariamente uma receita de bolo para fugir de uma zona de conforto intrincada. O passo mais importante é certamente tomado por você mesmo e sua força de vontade, mas há alguns passos que podem ajudar na sua fuga. 

1. Aceitar que você não é perfeito e que muito provavelmente terá de errar não apenas para sair do conforto, mas também para dar cada novo passo em sua vida e carreira. 

2. Quebrar a barreira do medo. É interessante, mas muitas pessoas que analisariam situações mais positivas para outros como “óbvias” em termos de escolha, temem a mudança a ponto de descartar melhorias em sua carreira e vida pessoa. A mudança não é algo fácil, mas certamente para encará-la, primeiro é preciso vencer o medo. 

3. Reduzir suas expectativas e aceitar os resultados. O medo pode manter você recluso para sempre, assim como o excesso de expectativas, negativas ou positivas. Melhorar do que “esperar” por algum resultado é simplesmente aceitá-lo, qualquer que seja. 

4. Tente conversar com pessoas diferentes. Claro como a água, as pessoas que o cercam e seus conselhos ou sugestões até agora não ajudaram você a buscar um pouco de desconforto, a ponto de evoluir. Pessoas novas e ideias diferentes podem encorajar, apoiar e dar suporte ao seu desejo de sair do ponto de estagnação rumo a mudanças em sua vida. 

5. Encontrar parceiros. Muita gente pode estar interessada na sua saída da zona de conforto, ou até mesmo buscando apoio para sair também de uma situação de estagnação. Com forças combinadas, deixar a inércia pode se tornar algo mais fácil e recompensador. 

6. Imaginar o sucesso como algo não planejado, mas simplesmente algo que exige alguns passos iniciais. Além disso, é preciso expandir o conceito de sucesso em si – não como algo irreal e feito de sonhos, mas sim plausível e atingível a partir do ponto em que você está hoje.